Así se protege contra los resfriados   [03.01.08]
La palabra lo dice todo: enfriamiento proviene de frío. De hecho, los virus son más frecuentes en la estación fría del año que en verano. Para pasar el invierno sin resfriados, a continuación le damos unos consejos.

Cansado en vez de despejado
Los conductores que pasan muchas horas al volante suelen recurrir a las llamadas bebidas energéticas. Sin embargo, estas bebidas no son el método más apropiado para combatir el cansancio.

El cansancio bajo control
Con una pequeña siestecita de 20 minutos se consiguen verdaderas maravillas. Este es el resultado al que ha llegado un estudio dirigido por el Deutsches Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR). En la investigación participaron 58 conductores de transporte de larga distancia.

¿Cómo actúa el café?
Después de largas etapas y especialmente conduciendo de noche, a veces resulta difícil luchar contra el cansancio incluso cumpliendo los descansos establecidos. Hasta los niños saben que el café ayuda a mantenernos despiertos.

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¿Engorda el alcohol?
Pregunta corta, respuesta precisa: Sí. ¡Muchissimo! El alcohol engorda aún más rápido que cualquier otro alimento.

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Cuide su espalda
Estar todo el día trabajando acaba mermando la espalda. Las consecuencias a largo plazo son bien conocidas y abarcan desde dolores de espalda hasta problemas de hernia discal.

                                                                                                         [06.02.2007]Según los últimos cálculos de la Organización Mundial de la Salud, en el año 2005 existían en el mundo aproximadamente 1.600 millones de adultos (mayores de 15 años) con sobrepeso, y al menos 400 millones de adultos obesos.